movie-online

9 ข้อดีของการบริโภคสตรอเบอร์รี่ทุกวัน

สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารที่ช่วยในการหยุดการเจ็บป่วยเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน โรคหัวใจ และมะเร็ง 

ดูหนัง hd สตรอเบอร์รี่เป็นลูกกวาด ผลไม้รูปหัวใจสีชมพู ซึ่งเป็นที่ชื่นชอบมากสำหรับรสชาติที่อร่อยและประโยชน์ด้านอาหาร มีถิ่นกำเนิดจากหลายองค์ประกอบของโลก มันเป็นของตระกูลกุหลาบและมีกลิ่นที่ชัดเจนนอกจากนี้ โพแทสเซียมในสตรอเบอร์รี่ยังทำหน้าที่เป็นยาขยายหลอดเลือดที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังจิตใจ ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง มีจุดประสงค์ที่ดีในการพิจารณาว่าสตรอเบอร์รี่หนึ่งถ้วยต่อวันช่วยรักษาอาการแพ้ให้หายไป TNF-alpha เป็นสมาชิกของกลุ่มสารประกอบที่มักเรียกว่าไซโตไคน์อักเสบสิ่งที่เราพูดถึงในกรณีของสตรอเบอร์รี่คือกลุ่มของสารต้านอนุมูลอิสระโพลีฟีนอลที่มีสารฟลาโวนอยด์ กรดฟีนอล ลิกแนน แทนนิน และสติลบีน โพลีฟีนอลแต่ละประเภทประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนนับไม่ถ้วน ซึ่งส่วนใหญ่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบด้วย เราได้รวบรวมรายชื่อของโพลีฟีนอลไว้ด้านล่างเพื่อให้คุณมีแนวคิดที่ดีขึ้นเกี่ยวกับสารต้านอนุมูลอิสระและไฟโตนิวเทรียนท์ที่ต้านการอักเสบในปัจจุบันในสตรอเบอร์รี่โพแทสเซียมในสตรอเบอร์รี่ยังได้รับการระบุว่าเชื่อมโยงกับการทำงานขององค์ความรู้ที่ดีขึ้นโดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังจิตใจ การวิจัยของฮาร์วาร์ดแสดงให้เห็นว่าการบริโภคฟลาโวนอยด์ที่สูงขึ้น โดยเฉพาะจากบลูเบอร์รี่และสตรอว์เบอร์รี ช่วยลดอัตราการลดความรู้ความเข้าใจในผู้สูงอายุ สตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุทางโภชนาการที่คล้ายกับวิตามิน C และ K ทางโภชนาการ โฟเลต โพแทสเซียม แมงกานีส และแมกนีเซียมเชื่อกันว่าโปรตีนที่ก่อให้เกิดการแพ้นั้นเชื่อมโยงกับแอนโธไซยานินของสตรอเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่สีขาวไม่มีสีมักได้รับการยอมรับอย่างดีจากผู้ที่แพ้ สตรอเบอร์รี่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถยับยั้งการสร้างเนื้องอกในสัตว์ที่เป็นมะเร็งปากและในเซลล์มะเร็งตับของมนุษย์ หลังจากการเสริมอาหาร 4-12 สัปดาห์ บุคคลที่มีทักษะลดลงอย่างมากในองค์ประกอบอันตรายหลักจำนวนหนึ่ง ร่วมกับคอเลสเตอรอล LDL เครื่องหมายการอักเสบ และอนุภาค LDL ที่ออกซิไดซ์ ผลกระทบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสตรอเบอร์รี่แห้งแช่แข็งต่อโรคเบาหวานประเภท 2 หรือกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมได้รับการศึกษาอย่างเข้มข้น โดยส่วนใหญ่แล้วในคนอ้วนหรือคนอ้วน สตรอเบอร์รี่ได้รับการจัดอันดับให้เป็นหนึ่งในแหล่งที่มาของสารต้านอนุมูลอิสระฟีนอลอย่างสม่ำเสมอ โดยมีช่วง 2-11 กรณีที่ใหญ่กว่าผลไม้ชนิดต่างๆ ดูหนังออนไลน์

เกรปฟรุตมีสารฟลาโวนอยด์ซึ่งสามารถช่วยป้องกันมะเร็งบางชนิด การระคายเคือง และโรคอ้วนได้ 

ผู้คนสามารถกินส้มได้เองเป็นอาหารว่างหรือโดยการบริโภคน้ำส้มคั้นบริสุทธิ์หนึ่งแก้ว คั้นน้ำส้มที่บ้านหรือเลือกรุ่นของน้ำผลไม้ร่วมสมัยที่มีฉลากระบุว่าไม่ได้มาจากน้ำผลไม้เข้มข้นผสมสตรอเบอร์รี่กับน้ำส้มเล็กน้อยและใช้เป็นซอสคูลิสเพื่อความสดชื่น ดังที่ได้กล่าวไว้ในส่วนคำอธิบายข้างต้น สตรอเบอร์รี่ได้เติบโตขึ้นทั่วยุโรป เอเชีย อเมริกาเหนือ และครึ่งล่างของอเมริกาใต้เป็นเวลา 1,000 ปี และเป็นเวลาหลายร้อยปีที่พวกเขาได้รับการปลูกฝังในสถานที่เหล่านี้และที่ต่างๆ ทั่วโลกการปรากฏตัวของฟลาโวนอยด์ กรดเอลลาจิก และฟีนอลไฟโตเคมิคัลในสตรอเบอร์รี่ช่วยลดอันตรายจากปัญหาทางจินตนาการและปัญหาที่เกี่ยวกับอายุ เช่น จอประสาทตาเสื่อม สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้จะขับและดักจับอนุมูลอิสระ ป้องกันไม่ให้เกิดความเสียหายต่อสิ่งปลูกสร้างของดวงตาที่เป็นประโยชน์ มีหลักฐานที่ดีว่าสตรอเบอร์รี่จะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก ทุกครั้งที่ไวรัส “แพร่ระบาด” คุณควรแน่ใจว่าคุณได้รับสตรอเบอร์รี่ในอาหาร เป็นเรื่องยากที่จะได้กรดโฟลิกจากสตรอว์เบอร์รี่ที่ร่างกายต้องการ แต่มันมีส่วนสำคัญ ที่สำคัญกว่านั้น สตรอเบอร์รี่มีกรดโฟลิกที่อยู่ในประเภทที่ร่างกายใช้อยู่แล้ว นั่นคือเมทิลโฟเลตแม้ว่าการศึกษาจะมีขนาดเล็กและการฝึกฝนยังคงมีความเป็นไปได้โดยรวมที่สูงกว่า แต่ผลลัพธ์ก็เป็นลางดีสำหรับความสามารถของวิตามินซีในการโฆษณาความเป็นอยู่ของหลอดเลือดที่เหมาะสม การออกกำลังกายได้รับการยอมรับว่าเป็นวิธีหนึ่งในการลดกิจกรรม ET-1 มานานแล้ว อย่างไรก็ตาม นักวิจัยพบว่าผู้ที่รับประทานวิตามินซีทุกวัน (500 มก./วัน) ช่วยลดการหดตัวของหลอดเลือดได้มากเท่ากับผู้ที่เริ่มเดินเล่นเพื่อออกกำลังกาย นักวิจัยติดตามระดับการออกกำลังกายของ ET-1 ในคนอ้วน ET-1 เป็นโปรตีนที่ทำให้หลอดเลือดหดตัว และผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนจะออกกำลังกาย ET-1 ในระดับที่สูงขึ้น สิ่งนี้ทำให้หลอดเลือดของพวกเขามีแนวโน้มที่จะหดตัวและจะเพิ่มความเสี่ยงต่อความเจ็บป่วยของหลอดเลือดสตรอเบอร์รี่ Fragaria เป็นสมาชิกของตระกูลกุหลาบและผลไม้เบอร์รี่ที่เป็นที่นิยมในโลก Fragaria มีมากกว่า 10 สายพันธุ์ที่แตกต่างกันในด้านรสชาติ ขนาด และเนื้อสัมผัส แต่ทั้งหมดนั้นมีคุณลักษณะที่เหมือนกัน เช่น รูปหัวใจ เนื้อสีม่วง และเปลือกหุ้มเมล็ด สตรอเบอร์รี่ไม่ใช่ผลไม้จริง ๆ เพราะพวกเขานำเมล็ดพืชไปบนพื้นผิวและพัฒนานักวิ่ง ซึ่งผลิตรากซึ่งไปสร้างพืชโคลน คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบของขมิ้นซึ่งส่วนใหญ่เป็นผลมาจากสารเคอร์คูมิน มีหน้าที่ในการลดน้ำหนักขนุนมีเปลือกนอกสีเขียวและแหลมคมที่น่าเบื่อ ซึ่งกินไม่ได้ และส่วนที่กินได้ของผลอยู่ภายในซึ่งมีสีเหลืองอ่อนในที่ร่มและมีเนื้อสัมผัสเหมือนยาง สตรอเบอร์รี่เป็นหนึ่งในแหล่งสารอาหารรองที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดแหล่งหนึ่งที่เรียกว่าโฟเลต ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการขายสุขภาพที่ดีและป้องกันโรค ขิงยังช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของกระดูก เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และปรับปรุงความอยากอาหาร รากที่เผ็ดนี้สามารถบรรเทาอาการโรคอ้วนและบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ดี หนัง hd

Shopping Cart