movie-online

เกร็ดความรู้การรับประทานขิง

เข้ากันได้ดีกับเครื่องเทศรสเผ็ดและรสเนื้อ

หนัง hd รวมไปถึงอาหารรสหวาน เช่น น้ำตาล เครื่องเทศ และของดีทุกอย่าง ขิงมักถูกพบในเครื่องดื่มหลายชนิด อย่างไรก็ตาม การเพิ่มลงในมื้ออาหารของคุณเพื่อประโยชน์ในการมีสุขภาพที่ดีก็ทำได้ง่ายเช่นกัน สารให้ความกระจ่างที่ให้ความกระจ่างนี้ทำงานเพื่อทำให้ผิวกระจ่างใสและบรรเทาผิวที่มีแนวโน้มเป็นสิวได้ง่ายด้วย BHAs และเซลล์พืชใบขิง ใบขิงทำงานเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่รูขุมขนและผิวในขณะที่ยังส่งเสริมผิวด้าน ผลิตภัณฑ์นี้ใช้ได้ผลดีสำหรับผู้ที่มีปัญหาสิว “DERMAdoctor’s Lucky Bamboo Quench & Set Essence Spray เป็นหมอกเพื่อสุขภาพที่เติมความสดชื่นด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ขิง อิเล็กโทรไลต์ และแร่ธาตุ” Kunin กล่าว ขิงได้รับการยกย่องว่าเป็นเครื่องเทศสำหรับทำอาหารและเป็นยาในวัฒนธรรมดั้งเดิมมากมาย มันสามารถเป็นวิธีการรักษาที่ทรงพลังจริงๆ โดยมีข้อดีหลายประการที่อ้างว่าเป็นอยู่ที่ดี — ตั้งแต่การลดอาการคลื่นไส้และอาการ PMS ไปจนถึงการต่อสู้กับการระคายเคืองและการเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย อ่านเพื่อศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับศักยภาพด้านสุขภาพ การให้ยา และผลข้างเคียงทั้งหมด เนื่องจากขิงอาจช่วยลดการระคายเคืองทั่วร่างกาย จึงช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นหลังการออกกำลังกายที่เข้มข้นมาก ดูหนัง hd


Chika Anekwe, MD, MPH, แพทย์ด้านยาลดความอ้วนที่โรงพยาบาล Massachusetts General Hospital ในบอสตันกล่าวว่ารากขิงมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงที่สุดเมื่อเทียบกับอาหารอื่น ๆ มีเพียงผลทับทิมและผลเบอร์รี่ที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ เท่านั้นที่ทำได้ ขิงยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ ซึ่งอาจหยุดการทำลายเซลล์และช่วยรักษาโรคเรื้อรัง ขิงได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงความดันโลหิตโดยทำหน้าที่เป็น vasodilator— มันขยายหลอดเลือดของคุณ สิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับการเพิ่มการไหลเวียนในร่างกาย ซึ่งช่วยลดความเครียดโดยรวมของเลือดทั่วร่างกาย การศึกษาในสัตว์และมนุษย์ยังไม่สามารถค้นพบผลลัพธ์ของขิงในเชื้อ H. ตัวอย่างเช่น TNF-alpha ซึ่งมักเป็นสาร Th1 มีมากเกินไปในผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวาง กลากเป็นตัวอย่างของเงื่อนไข Th2 ที่มีคุณสมบัติ Th1 บางอย่าง ดูหนังออนไลน์


โดยสรุป มีรายงานว่าขิงมีคุณสมบัติทางเภสัชวิทยาที่หลากหลาย

ถึงแม้ว่าเป้าหมายทางชีววิทยาโดยเฉพาะอย่างยิ่งจะยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดและต้องตัดสินใจต่อไป อย่างไรก็ตาม แม้จะไม่มีข้อมูลกลไกเฉพาะ แต่การใช้ขิงก็ดูเหมือนจะปลอดภัยและผลของขิงนั้นยิ่งใหญ่และยอดเยี่ยมในหลายวัตถุประสงค์ Cyclooxygenase-2 เป็นเอนไซม์ที่สำคัญในการสังเคราะห์ prostaglandin biosynthesis และถือเป็นเป้าหมายระดับโมเลกุลที่มีแนวโน้มว่าจะมีฤทธิ์ต้านการอักเสบได้มาก นอกเหนือจากตัวกลางในการป้องกันเคมีบำบัด มีรายงานว่ายูทิลิตี้เฉพาะของ -gingerol เพื่อยับยั้งการแสดงออกของ COX-2 ที่เกิดจาก TPA, ฟอสโฟรีเลชั่น p38 และการออกกำลังกายที่มีผลผูกพัน DNA ในผิวหนังของเมาส์ (Kim et al. 2004)
คนอื่นได้พิสูจน์แล้วว่าสารประกอบขิงสามารถยับยั้งการผลิตซูเปอร์ออกไซด์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ การทดลองทางวิทยาศาสตร์แบบสุ่ม ปกปิดทั้งสองด้าน ควบคุมด้วยยาหลอก ในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 จำนวน 41 ราย พบว่าการบริโภคขิงผง 2 กรัมต่อวันอาจช่วยลดความเสี่ยงของปัญหารองเรื้อรังบางอย่างของโรคเบาหวานได้ บุคคลในการวิจัยที่กินขิงเสริมทุกวันยืนยันว่าระดับน้ำตาลในเลือดที่อดอาหารลดลงอย่างมาก ขิงอาจเป็นประโยชน์ต่ออาการคลื่นไส้ตลอดการให้เคมีบำบัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งควบคู่ไปกับยามาตรฐานทั่วไป ผู้เข้าร่วมจะมีอาการคลื่นไส้และอาเจียนน้อยลงอย่างมากทันทีหลังการรักษาเมื่อรับประทานขิงเร็วกว่าและสามวันหลังจากทำเคมีบำบัด 3 วัน ตามการศึกษาใน Supportive Care in Cancer ปริมาณที่มีประสิทธิภาพมีทั้ง 250 มก. หรือ 500 มก. วันละสองครั้ง
จินเจอร์โรลในขิงจะทำหน้าที่ในตัวรับวานิลลอยด์ของคุณ ซึ่งอยู่ที่ปลายประสาทรับความรู้สึกของคุณ เมื่อออกฤทธิ์จะส่งผลต่อเส้นทางความเจ็บปวด ซึ่งบรรเทาอาการอักเสบที่อาจก่อให้เกิดอาการปวดได้ตั้งแต่แรก ยากลุ่ม NSAIDs หลายชนิดได้รับการยอมรับว่าช่วยบรรเทาอาการปวดได้ และเนื่องจากขิงมีประสิทธิภาพเท่ากับ NSAIDs บางตัว จึงเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลที่ขิงจะช่วยลดอาการปวดได้เช่นกัน เมื่อครึ่งหนึ่งของอาหารที่สมดุล ขิงมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายต่อระบบต่างๆ ของร่างกายและอาจส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ สื่อสารกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเสมอก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารรูปแบบใหม่หรือใส่ขิงจำนวนมากลงในอาหารของคุณ นอกจากนี้ ขนาดที่ให้บริการที่แนะนำอยู่ระหว่าง 250 มก. ถึง 4.8 กรัม/วัน การศึกษาเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าขิงสามารถรองรับสารประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพได้หลายชนิดและยังขาดมาตรฐานของเนื้อหา ขิงเป็นเครื่องปรุงรสที่บริโภคกันมากที่สุดในโลก (Surh et al. 1999) แม้ว่าขิงมักจะคิดว่าสามารถป้องกันได้ แต่หากขาดความเข้าใจอย่างถ่องแท้ถึงกลไกการออกฤทธิ์ของมัน ก็ทำให้เกิดคำเตือนในการใช้ในการรักษา ขิงช่วยยับยั้งการผลิตสารเคมีที่ทำให้มดลูกหดรัดตัว ทำให้เกิดอาการปวด ขิงเป็นพืชที่ใช้รักษาโรคมาเป็นเวลากว่า 1,000 ปีแล้ว ขิงไม่เพียงเป็นอาหารเสริมที่อร่อยเพราะมีรสเผ็ดร้อนและโดดเด่น แต่ยังดีต่อสุขภาพของคุณด้วย มียาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์สำหรับอาการปวดเฉพาะนี้ อย่างไรก็ตาม ขิงอาจช่วยได้เช่นกัน เหง้าซึ่งมักถูกระบุว่าเป็นพื้นฐานเป็นสิ่งที่คุณอาจคุ้นเคย รากมีรสเผ็ดและรสเผ็ดร้อน มีสรรพคุณทางยามากมาย

Shopping Cart